Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 87,49g | Prot: 103,24g | Carb: 234,19g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, Bimoli Minyak Goreng, Tomatoes, Avocado, Egg Omelet . Pranzo: Rice Noodles (Cooked) , So Good Bakso Sapi. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Tempeh (Cooked) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Altro: Chiffon Cake, Tempeh (Cooked) . Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chitratyas
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