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DAY25/BW79.5/BF22.5/MUSCLE40.3
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 63,86g | Carb: 215,66g.
Colazione: 肉包, 咖啡. Pranzo: 葵花籽油, 青瓜（去皮）, 菠菜, 有皮雞肉（烘烤）, 白米. Cena: 全家 凱撒雞肉握沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 中祥 1966黑糖餅乾, 全脂牛奶, Wert Bix Cereal Cookie, 小番茄（葡萄形狀）, 西瓜, 綠茶. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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