Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 28,76g | Prot: 34,41g | Carb: 169,86g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Pranzo: Сало, Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Варенька Варенье Клубничное, Магнит Морковь Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Cena: Морковь на Пару, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сало Белорусское, Фуджи Яблоко, Травяной Чай, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Орешки со Сгущенкой, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Орешки со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|