Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 104,44g | Carb: 136,87g.
Colazione: Грецкие Орехи, Golden Kings Масло Расторопши, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Good Food Чернослив, Магнит Сыр Пошехонский. Pranzo: Капуста, Морковь, Мистраль Зеленая Гречка, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Подсолнечное Масло, Белая Дача Сладкая Свекла, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Cena: Магнит Сыр Пошехонский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Яйцо, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anko94
|