Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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904 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 48,09g | Carb: 127,50g.
Colazione: Чай, Омлет с Помидорами. Pranzo: Гречка Вареная, суп овощной. Cena: Голден Яблоко , Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Altro: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di leratull
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