Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
826 kcal
|
Gras: 41,05g | Prot: 33,57g | Carb: 86,13g.
Colazione: Yeşil Acı Biber, Mis Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Etli Patates, Cacık. Cena: Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Bakla, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bahar_ucar
|