Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2734 kcal
|
Gras: 80,34g | Prot: 263,59g | Carb: 236,06g.
Colazione: Кофе, Nestle Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Байкальский Творог 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Бекон (в Любом Виде), Перловая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Винегрет, Coca-Cola Кола, Апельсин. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Superior.
|