Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 54,33g | Carb: 135,43g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Mezzetta Roasted Bell Peppers, Trader Joe's Handmade Flour Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Bananas , Trader Joe's Multigrain Bread, Cream Cheese , Peanut Butter. Snacks/Altro: Trader Joe's Breakfast Trek Mix, RxBar Coconut Chocolate , Cucumber (Peeled) . Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Congetta T
|