Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 33,24g | Prot: 129,52g | Carb: 180,68g.
Colazione: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Tortillas de Maíz, Ejotes, Brócoli. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate. Snacks/Altro: Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kevinosmar
|