Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 53,68g | Carb: 108,06g.
Colazione: Magere Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Runderrookvlees , Meergranenbrood, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Snack Tomaatjes. Cena: Aldi Honing Mosterd Saladedressing, Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Snacks/Altro: Mango's, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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