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In Anbetracht der Sünden der letzten drei Tage noch immer ein Erfolg... ;-)
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 53,88g | Carb: 130,16g.
Colazione: Spiegelei, Rama Margarine, Salami, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Cena: Loose Quäse, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Leichter Genuss Camembert, Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Altro: Wasa Vollkorn, Beck's Bier (330ml). Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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