Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1054 kcal
|
Gras: 18,55g | Prot: 105,38g | Carb: 122,24g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп Индейки. Cena: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Морковь. Snacks/Altro: Грейпфрут. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Massaggio - 20 minuti, Bagno - 15 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|