|
dün eksik girmisim kilomu :) herkese hayırlı güneşli günler dilerim...
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 84,91g | Prot: 64,82g | Carb: 214,93g.
Colazione: Domatesler, % 100 Kepekli Simit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karper Üçgen Peynir. Pranzo: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Cena: Eti Form Light Müsli, Yoğurt, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi. Snacks/Altro: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Fındık, Badem, Amigo Kabak Çekirdeği. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali akbayrak
|