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min 15kg do stracenia czas max 4miesiace, troche cieżko to widze
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95 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 66,26g | Carb: 202,19g.
Colazione: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Pranzo: Jajko Sadzone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte. Cena: Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 18 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
03 apr 18 da utente: tomaj2309
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4 miesiace to bez problemu. nawet przed czasem mozna sie spokojnie wyrobic
03 apr 18 da utente: vibo69
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Storia del Peso di Haris26
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