Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 125,61g | Carb: 120,42g.
Colazione: Agua, Pan Dulce, Super Life Bio, Ensalada de Nopales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pranzo: Verdura Cruda. Cena: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Alpura Crema, Cebollas, Jitomate, Chorizo, Huevo, Telera. Snacks/Altro: Verdura Cruda, Agua, Campbell's Jugo de Verduras V8, Super Life Bio, Café Instantáneo. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 minuti, Sesso - 25 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore e 46 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 29 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di oquitzin_azcatl
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