Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 66,10g | Carb: 63,01g.
Colazione: Café, Bauducco Colomba Pascal Sabor Trufa. Pranzo: Torresmo, Feijoada, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Ovo. Cena: Maguary Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Couve Manteiga Crua, Chuchu, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (com Casca). Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nath Ansan
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