Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2016
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 60,41g | Carb: 129,20g.
Colazione: Oatmeal, Healthy Origins White Chia Seeds, Dasani Bottled Water (20 oz), Unsweetened Iced Tea, Unsalted Whipped Butter Stick, Eggplant, Whole Foods Market Stevia, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Pranzo: Kraft Mayo with Olive Oil, Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Bread Crumbs Plain, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Sugar Free Ginger Ale, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Publix Cooked Squash. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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