Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 73,77g | Prot: 97,61g | Carb: 177,97g.
Colazione: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Nordic Каша 4 Злака, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Pranzo: Пирожное Корзиночка, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Сыр Чечил, Хлеб Черный, Брынза, Пирог с Мясом, Селедка. Cena: Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Активиа Термостатная с Черникой. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t-smoke
|