Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 60,81g | Prot: 71,67g | Carb: 190,30g.
Colazione: la Vache Qui Rit Light, Bâton de Beurre Non Salé, Oeuf Dur, Café Café Noir, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Pain de Mie. Pranzo: Pain de Blé Entier, Bouillon de Boeuf, Courgette, Bœuf. Cena: Fraises, Fromital Raib du Bled 0%, Noix, Raisins Secs (sans Pépins), Noisette, Figues Sèches. Snacks/Altro: Lait Entier, Pomme. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iman_nour
|