Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
50 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 26,71g | Prot: 142,12g | Carb: 118,22g.
Colazione: Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Хурма. Pranzo: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Каждый День Гречка Отварная. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|