Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3187 kcal
|
Gras: 113,05g | Prot: 245,11g | Carb: 301,13g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Слобода Майонез, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Pranzo: Пиканта Клубничный Сироп, Махеевъ Клубничный Джем, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Nestle Овсяная Каша, Гречневая Каша, Курица. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Тульский Пряник, Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перловая Каша, Курица. Snacks/Altro: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перловая Каша. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Superior.
|