Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 57,42g | Prot: 119,54g | Carb: 149,24g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: President Камамбер, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкусный День Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриное Филе, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Рис Вареный. Cena: Valio Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Чай, Вкусный День Творог 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Груша Китайская, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|