Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 40,72g | Prot: 70,58g | Carb: 76,10g.
Colazione: Любятово Галеты Классические, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Pranzo: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Карусель Овощи Сотэ, Карусель Котлета Домашняя. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фруктово-Ореховая Смесь, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Творог 5%. Snacks/Altro: Bonfesto Рикотта Лайт, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3437 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|