Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 35,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 18,84g | Prot: 58,46g | Carb: 51,18g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Pranzo: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zlata_hope
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