Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 71,45g | Prot: 151,81g | Carb: 246,47g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Добродия Овсянка Геркулес, АТБ Семена Льна, Мягкий Тофу, Biotechusa Iso Whey Zero, Novus Шампиньоны, Соевое Мясо, Капуста, Сельдерей, Фундук Сушеный, Свеклы, Панська Нива Гречка. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkrukovsky
|