Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 49,54g | Carb: 140,51g.
Colazione: Gouda, Rama Margarine, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Cena: Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Pere Michel Cremig Leicht, Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Altro: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Erdbeeren, TiP Fettarmer Joghurt, Herrenhäuser Premium Pilsener. Di più...
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2911 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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