Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 41,41g | Prot: 127,96g | Carb: 244,09g.
Pranzo: Alface, Prozis Pudim de Chocolate , Banana, Calvé Maionese. Cena: Folar, Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Altro: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peras, Prozis Manteiga de Amendoim, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Amêndoas. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|