Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 96,26g | Carb: 154,94g.
Colazione: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Schwartau Pura Erdbeere, Philadelphia Balance, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Pranzo: Rama Cremefine 7%, Aldi Mozzarella, REWE Passierte Tomaten, Mei Tai Kokosmilch, Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Cena: DM Bio Kokosblütenzucker, Gurke (mit Schale), Möhren, Abrahams Senf-Dill-Soße, Aldi Nord Skyr, Erdbeeren, Ja! Wildlachs-Filet, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Chianti, Weinschorle, Kohlrabi. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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