Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 81,98g | Carb: 215,74g.
Colazione: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken Breast. Cena: Baked or Broiled Flounder, Heba's Health Foods Spinach Pie, Mahatma Basmati Rice, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Shoppers Value Mixed Fruit, Cheddar Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apple Cider. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Walking - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jim567
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