Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 35,96g | Prot: 82,35g | Carb: 132,29g.
Colazione: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка. Pranzo: Solgar Омега-3, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Горох Варёный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебец, Джемы и Варенья, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngelLika9
|