Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 114,90g | Carb: 226,89g.
Colazione: Frutisa Almendra Natural, Yogurt, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Apple, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo, Miraflores Arroz, Wasil Arvejas. Cena: Selección Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Atun Lomitos en Aceite, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo, Unimarc Media Palta. Snacks/Altro: Banana, Castaño Pan Molde Integral, Cappuccino. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di benjaminnjg
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