Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 59,31g | Carb: 335,65g.
Colazione: Bimbo Pan Integral, Café Instantáneo , Café. Pranzo: Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Arroz Blanco. Cena: Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Cereales de Granola, Miel, Choclo, Zapallo Hervido, Pan Blanco Tostado, Cereales de Granola, Miel, Manzana Verde. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MAY❣️❣️❣️
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