Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 63,24g | Prot: 111,45g | Carb: 165,41g.
Colazione: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Яблоко Желтое, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Protein Plus Арахисовая Мука, Изюм, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pranzo: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Chili Pizza Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Китайская Брокколи (Вареная). Cena: Chaokoh Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Филе Индейки. Snacks/Altro: Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|