Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1035 kcal
|
Gras: 29,42g | Prot: 48,35g | Carb: 144,62g.
Colazione: Szynka z Indyka, Chleb, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Cena: Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Warzywami. Snacks/Altro: Kinder Czekolada, Mrągowska Maślanka Naturalna. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oups1980
|