Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 44,12g | Carb: 155,84g.
Colazione: Margarine, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Harry Das Volle Korn, Pere Michel Cremig Leicht. Snacks/Altro: Wasa Vollkorn, Herrenhäuser Premium Pilsener. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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