Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 100,04g | Carb: 151,44g.
Colazione: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Конфета. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сырок Творожный. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Aerobica - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana tarasova
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