|
После разгрузочного белкового дня -1,1
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 46,43g | Prot: 105,79g | Carb: 140,06g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ананас, Простоквашино Творог 0,2%, ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Клубника, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи . Pranzo: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Булгур с Курицей. Cena: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Podravka Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ашан Киви. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|