Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 66,11g | Carb: 174,75g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Cena: Knoflookbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Hamblokjes, Gekookt Ei, Knorr Aspergesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Altro: Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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