Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 28,72g | Prot: 29,71g | Carb: 127,90g.
Colazione: Meja Anggur Merah, Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Buah Pir. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di moeza kirana
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