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dissapointed. 🙁 not getting enough exercise and eating too much . must get outdoors even if it is like winter
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 58,33g | Carb: 223,99g.
Colazione: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk. Pranzo: Tesco Coronation Chicken Filler, Weight Watchers Wraps, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk, Ryvita Crackerbread. Cena: Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt, White Bread, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Tesco Cauliflower Cheese Grills, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice. Snacks/Altro: White Bread, Bananas, Muir Glen Whole Peeled Plum Tomatoes. Di più...
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3295 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 3 - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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