dissapointed. 🙁 not getting enough exercise and eating too much . must get outdoors even if it is like winter
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 58,33g | Carb: 223,99g.
Colazione: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk. Pranzo: Tesco Coronation Chicken Filler, Weight Watchers Wraps, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk, Ryvita Crackerbread. Cena: Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt, White Bread, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Tesco Cauliflower Cheese Grills, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice. Snacks/Altro: White Bread, Bananas, Muir Glen Whole Peeled Plum Tomatoes. Di più...
|
|
3295 kcal
|
Esercizio:
ex bike prog 3 - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|