Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
43 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 34,41g | Prot: 56,16g | Carb: 163,63g.
Colazione: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Блины. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Суп Овощной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Cena: Свекла Вареная, Постный Говяжий Фарш. Snacks/Altro: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Яблоко, Банан, Банан, Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1078 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofi_demi
|