Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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131,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 90,66g | Carb: 237,56g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Pranzo: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Shredded Carrots, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kroger Cubed Ham, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Pineapple Chunks. Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Nugget Cornbread, Bamboo Lane Sesame Chicken. Snacks/Altro: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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