Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 61,23g | Prot: 104,60g | Carb: 57,78g.
Colazione: Quest Hero Blueberry, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Семга на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Чернослив, Boombar Протеиновый Батончик . Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katerinka_trufel
|