|
gak nyangka turun cepet stlah kmrin2 timbangan naik trun...oia mau share ternyata bnr klo makan mendekati BMR turunnya jd cepet..kmrin2 makan selalu antra 800-900kal krn perut udah kenyang..tp skrg nyoba makan nya d cicil walaupun perut ga lapar dan ternyata woow trun lebih cpt...😍😍
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 37,66g | Prot: 67,38g | Carb: 130,69g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Rebus. Pranzo: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Buncis, Cumi Goreng, Nasi Merah. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Nasi Merah, Pepes Tahu. Snacks/Altro: Jagung Rebus, Seblak, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Jus Tomat, Roma Biskuit Kelapa, Richeese Richeese Nabati, Blewah Melon. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Dulu waktu 800-900kkal, turunnya berapa kg?
05 apr 18 da utente: iamriliii
|
2-3ons itu juga naik trun..sempet ga percaya...tp d syukuri aja...bnr kta trmen2 fs yg udah berpengalaman jngan takut makan..😀😀
05 apr 18 da utente: fauziahismah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fauziahismah
|