Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 67,15g | Carb: 134,03g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Изюм. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Cena: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Кабачки, Вареное Яйцо. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastyanizovskaya
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