|
встали.....😭
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 58,93g | Prot: 114,14g | Carb: 171,34g.
Colazione: Простые Хлебные Палочки, Яшкино Конфета Ярче, Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хи Чанг Сухие Сливки, Мёд, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Грудка Куриная Отварная, Борщ Украинский. Cena: Ашан Грудка Куриная Отварная, Главпродукт Варенье Земляничное, Семена Льна, Домашенька Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Творог 9%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
4260 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|