Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 37,49g | Prot: 49,20g | Carb: 215,09g.
Colazione: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Pranzo: Яичница, Джемы и Варенья, Хлебец, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сало, Гречка Вареная. Cena: Активиа Термостатная, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Altro: Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Wellness Хлопья 4 Злака. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|