Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3723 kcal
|
Gras: 107,72g | Prot: 135,51g | Carb: 383,45g.
Colazione: Апельсиновый Сок, Банан, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, 4 Сезона Черная Смородина. Pranzo: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хрен. Cena: Пискаревский Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Капучино, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Altro: Beerka Горбуша Вяленая, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Amstel Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|