Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 105,29g | Prot: 137,06g | Carb: 172,77g.
Colazione: AH Pittige Kip-Kerrie Salade, Grillworst, Volkoren Brood. Pranzo: AH Pittige Kip-Kerrie Salade, Volkoren Brood, Makreel. Cena: Panna Cotta, All Seasons Gemengde Sla, Zelfgemaakte Frieten, Plus Kroepoek Naturel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Puur & Eerlijk Entrecote. Snacks/Altro: Koffie, Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Kaas, Aldi Tomatenpuree, AH Pizzabodem, Koffie, Water. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|