Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 58,33g | Prot: 78,00g | Carb: 182,00g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Gebraden Kipfilet, Bruine Boterham. Cena: Aldi Saucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Aldi Pinda Cashew Mix Honing & Zeezout, Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien, Jonagold. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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